Si siempre piensas lo mismo, tu vida será la misma
Desde el Coaching decimos que cuando cambias tu mente, cambias también tu realidad.
Es decir, tenés que aceptar que si querés cambiar el entorno que te rodea y tu día a día, tendrás que dejar de pensar como lo estás haciendo ahora y dejar de ser tú mismo, para convertirte en alguien mejor.
Esto suena como algo ideal y «difícil», pero no lo es.. sólo requiere que tomes la decisión de hacerlo y te pongas en acción.
De qué forma?
TU PREOCUPACION DEBE SER EL «QUE» Y NO EL «COMO»
Seguramente escuchaste que el 80% de las pesonas NO saben qué quieren de sus vidas. No es sorprendente?
Por lo tanto, lo más importante y lo principal que tenés que definir es saber qué querés conseguir ó en quién tenés que transformarte para lograrlo.
Hasta que no lo tengas claro y definido, no «pierdas foco» pensando en «cómo lo voy a lograr».
QUE SUCEDE SI PENSAS LO MISMO QUE PENSABAS AYER?
Simplemente, crearás las mismas situaciones y oportunidades que creaste ayer. Fueron efectivas? Te sirvieron para alcanzar eso que querías alcanzar?
Hay que tener en cuenta siempre que cuando nos limitamos a pensar en función de nuestras circunstancias y de nuestro día a día, lo único que hacemos es consolidar esa realidad.
LOS TRES PILARES EN LOS QUE NORMALMENTE NOS CENTRAMOS
Hay tres cosas en las que casi todo el mundo suele centrarse: el entorno que te rodea, quién eres físicamente y qué momento estás ocupando en el tiempo.
Casi todos los problemas que te llegan a tu vida vienen de alguno de esos tres pilares. Cualquier cosa que suceda puede derivarse a tu entorno, a tu cuerpo o a tu tiempo. Y eso limita nuestros pensamientos.
¿Por qué?
Porque estos tres grandes pilares han sido creados por el programa mental que tenemos insertado en nuestra mente desde pequeños.
Esa vida que nos vendieron en su momento, nos ha hecho tener el entorno que tenemos, el cuerpo en el que estamos viviendo y que ocupemos el espacio en el tiempo que nos corresponde. Por tanto, para cambiar tu forma de pensar, tienes que saltarte estos tres pilares e ir más allá de ellos.
COMO CAMBIAR MIS PENSAMIENTOS
Paso 1 : Tener en mente la versión perfecta de nuestro «yo»
Es decir, tenemos que visualizar en nuestro cerebro cómo queremos ser.
Esa imagen perfecta que nos gustaría ser en algún momento de nuestras vidas.
No hay que centrarse en conceptos abstractos de los tres pilares que nos rodean, sino saltar eso e ir más allá, desafiando esos conceptos y creando un «yo perfecto».
¿Te gustaría ser modelo, estrella de cine, futbolista, empresaria? No importa la magnitud de tus pensamientos.
Nadie te va a juzgar, ni a criticar ni a mirar de mala manera.
El dueño de tu mente sos vos y nadie se adentrará en ella para hacerte sentir mal por tus propios pensamientos, así que no te preocupes de lo realistas o increíbles que puedan llegar a ser esos pensamientos. Sólo limítate a pensar.
PASO 2: Siente ese «yo perfecto» como si te hubieras convertido en él.
No sólo nos debemos basar en pensar y visualizar, sino también en sentir ese pensamiento.
Experimentar cómo te sentirías si fueras esa persona en la que te gustaría convertirte.
¿Quieres ser millonario? Experimenta la sensación que tienes si fueras uno de ellos, si tuvieras todo el dinero que quisieras, aunque sólo sea en tu mente, tenés que sentirlo. Visualizalo. Tomate varios minutos en esto. Sentite como ese que te gustaría ser, actuando, sintiendo y viviendo de ese modo.
¿Quieres ser atractivo? Pues lo mismo. Siente esa sensación que te aumenta tu autoestima, tu seguridad, tu físico, etc… y analiza cada sensación que llega a tu cuerpo sobre esa emoción. Visualizalo. Pensá en qué cosas te gustaría lograr siendo atractivo y visualizalo.
Igual con todo aquello que hayas pensado en el Paso 1. Es necesario que sientas y pases por el cuerpo cada pensamiento que tienes.
PASO 3: Revívelo en tu entorno.
Cuando todo tu proceso mental termine, vuelve al mundo real con la satisfacción de sentirte tal y como has representado en tu mente.
No vuelvas a tomar el día a día como siempre, pensando que lo que acabas de hacer ha sido sólo un sueño, un vago pensamiento que no sirve para nada.
Cree y ten fe de que en algún momento de tu vida, ese pensamiento, ese «yo ideal y perfecto» acabarás siendo vos. Por qué? Simplemente porque vas a empezar a tomar acción para serlo !
Cuando realices esto, no sirve de nada que lo tomes como un ejercicio de «imaginación» y al terminar, dejes tus sueños a un lado y vuelva todo a ser igual. La idea es que unas tus pensamientos con tu realidad, y que tengas la certeza que ese pensamiento, esa visualización de lo que hoy imaginás cómo sería tu vida perfecta, quedará plasmada y se hará realidad en algún momento.
De nada sirve que pienses en algo y lo sientas, si no tienes fe de que podrá hacerse realidad. Y empezar a trabajar para alcanzarlo!
¿Sabes porqué cuesta tanto dejar de fumar? Porque no sos capaz de verte, sentirte y tener fe de que puedes ser un «no fumador» en algún momento de tu vida.
¿Sabes porqué cuesta tanto superar la depresión o las crisis personales? Porque la persona no logra sentir esa felicidad y bienestar ni en su propia mente, por tanto ¿cómo se la va a creer y cómo se va a reproducir en la realidad si ni él se lo cree?.
¿Sabes porqué cuesta tanto tener dinero? Porque la gente sigue viéndose como pobres y nunca en sus vidas se han llegado a ver ni a sentirse como un millonario, ni tan siquiera en sus pensamientos, por lo que nunca pensarán como millonarios y como resultado, nunca lo serán.
¿Sabes porqué cuesta tanto…..? Así con todo. Absolutamente todo lo que te ocurre en tu vida parte de lo mismo, de tus pensamientos.
Aunque te parezca increíble, LOS PENSAMIENTOS INFLUYEN EN NUESTRA REALIDAD
Y para cambiar de pensamientos, es necesario mentalizarse de ello y sobre todo algo que a la mayoría no les suele gustar demasiado……¡ romper con tu «yo actual»
¡¡ TIENES QUE DEJAR DE SER VOS MISMO !!
No puedes cambiar si sigues siendo el mismo de siempre. Y para dejar de ser el de siempre, no tienes que cambiar tu entorno, ni tu cuerpo, ni tu tiempo.
Tendrás que cambiar tus pensamientos, porque estos pensamientos harán que llegue el momento en el que puedas crear la realidad que desees en tu vida.
Como lo lees….podrás crear y diseñar tu futuro y la vida que realmente quieres vivir.
Tan sólo tienes que entender cómo funciona nuestra mente y porqué es tan importante
¿Qué te parece?
¿Qué opinás de la importancia de dejar de ser el mismo de siempre para ser alguien mejor? ¿Creés que tus pensamientos son en realidad tan importantes en tu vida?
Si para hacerlo necesitás ayuda, una muy buena opción son las Conversaciones Individuales (ó grupales si lo preferís) de Coaching. No sólo podrás trabajar el cambio de pensamientos para lograr eso que tanto deseás sino que, además, podrás ponerte en acción de inmediato.
Estar Siendo… Tu espacio, Nuestro espacio, pensado para vos…
