Mindfulness

Beneficios 

– Favorece la relajación
– Regulación de emociones
– Reduce el estrés y la ansiedad
– Regulación de impulsos
– Mejora la concentración y la lucidez.
– Favorece el proceso de toma de decisiones
– Fomenta en las relaciones interpersonales, vínculos más saludables, favoreciendo la empatía.
– Incremento de la autoestima, y el auto concepto.

Encuentros de práctica Grupal –

Modalidad : Vía Zoom. Consta de 4 encuentros, un día a la semana.

Próximas Fechas: Miércoles 17-24 de Febrero.  Miércoles 3-10 de Marzo

Horarios Disponibles : Turno Mañana 8 hs- Turno tarde 19 hs

Facilitadora : Alicia Spinelli