Gestión del Estrés

El estrés, junto con la depresión, es una de las enfermedades mentales del siglo XXI y, a la vez, una de las patologías más «aceptadas socialmente».

Objetivo :  aprender herramientas para gestionar mejor el inevitable estrés al que todos estamos sometidos

Qué trabajaremos en este curso-taller:

• ¿Qué pasa en nuestro cuerpo cuando tenemos estrés?
• ¿De dónde viene el estrés y cómo identificarlo?
• ¿Cómo podemos gestionar el estrés?
• ¿Cómo encontrar tu propósito de vida?
• ¿Cómo crear una cultura Human Centric en las empresas?
• Aprender a ser más resilientes
• Claves para vivir en la incertidumbre

Son 2 encuentros de 2 horas.

 Comienza : Junio 2021